.png)
মোটা হওয়ার ঔষধের নাম কি - সাত দিনে মোটা হওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন
প্রিয় পাঠক আপনারা হয় তো অনেকেই অনলাইনে সার্চ করে খোঁজাখুঁজি করেন মোটা হওয়ার ঔষধের নাম সম্পর্কে এবং কিভাবে তাড়াতাড়ি মোটা হওয়া যায় এই সম্পর্কে। আপনারা যারা মোটা হতে চান তাদের জন্য আজকের আর্টিকেলটি কবি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
পোষ্ট সূচিপত্রআজকের আর্টিকেলে জানতে পারবেন অতি তাড়াতাড়ি মোটা হওয়ার উপায়, ছেলেদের মোটা হওয়ার ওষুধের নাম, মেয়েদের মোটা হওয়া ব্যায়াম, মোটা হওয়া, ঘরোয় উপায়, ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন।
মোটা হওয়ার ঔষধের নাম কি
আপনারা অনেকে আছেন মোটা হওয়ার জন্য বিভিন্ন চেষ্টা করছেন তারপরে মোটা হতে পারছেন না তাদের জন্য আজকের আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনারা অনেকেই জানতে চান মোটা হওয়ার ওষুধের নাম সম্পর্কে। জিওভিটা নামের মোটা হওয়া ওষুধ খেয়ে অনেকেই মোটা হয়েছে।
আরো পড়ুন : কালোজিরা ২০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
জিওভিটা খেলে আপনার রুচির পরিমা অনেকটা বেড়ে যাবে যার ফলে আপনি প্রচুর খাওয়াবার খাওয়ার আগ্রহ জাগবে এভাবে আপনি আস্তে আস্তে মোটা হবেন।জিওভিটা খেয়ে অনেকেরই উপকারে এসেছে তাই আপনারাও যদি মোটা হতে চান তাহলে যে জিওভিটা ওষুধ টা খেতে পারেন।
জিওভিটা ছাড়াও বাংলাদেশের অনেক কোম্পানি মোটা হওয়ার ওষুধ পাওয়া যায় বাংলাদেশে। সে সমস্ত ওষুধের তালিকা আপনাদের সুবিধার্থে নিজের দেয়া হলো
মোটা হওয়া ঔষধের নাম কি :
উল্লেখিত এই সমস্ত মোটা হওয়ার সিরাপ বা ট্যাবলেট গুলো আপনি অবশ্যই বিশেষ্য ডাক্তার পরামর্শ নিয়ে তারপরে সেভেন করবেন। না ছাড়া আপনি হয়তো বা স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারেন তাই অবশ্যই মনে রাখবেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়ার পর আপনি সেবন করবেন।
মোটা হওয়া ঔষধের নাম :
- পিউটন (সিরাপ)
- কারমিনা (সিরাপ)
- সিনকারা ( সিরাপ)
- জিওভিটা (সিরাপ)
- আমলকি প্লাস (সিরাপ)
- রুচিটন (সিরাপ)
- পিউটন (সিরাপ)
- আলফালফা (সিরাপ)
- রুচিবেড (সিরাপ)
- হেলফিট (ট্যাবলেট)
- সিভিক সি প্লাস (ট্যাবলেট)
- জিনকোভিট (ট্যাবলেট)
- রুচিট্যাব (ট্যাবলেট)
উল্লিখিত এই সমস্ত ওষুধ অবশ্যই সেবন করার আগে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার পরামর্শ অনুযায়ী অবশ্যই সেবন করবেন। কখনো নিজের মন মত ওষুধ খাওয়াবেন না।
সাত দিনে মোটা হওয়ার উপায়
আপনারা যারা ৭ দিনে মোটা হতে চান তাদের জন্য আজকে আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ আজকে আমরা আলোচনা করব আপনি কিভাবে ৭ দিনে মোটা হবেন সেই সম্পর্কে। তাই জানতে হলে অবশ্যই আমাদের আর্টিকেলটি পদ্ধতি শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহ পড়ুন।
সাত দিনে মোটা হওয়ার উপায় এর মধ্যে সবচাইতে ভালো একটি উপায় হচ্ছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে।
আরো পড়ুন : মনের অশান্তি দূর করা ২০টি উপায়
আপনি যদি সাত দিনে মোটা হতে চান তাহলে আপনি অন্তত ৪০০গ্রাম থেকে ৫০০ইসলাম পরিমাণ কেন জুতো খাবার গ্রহণ করতে হব।আপনি যদি প্রতিদিন এভাবে খাওয়াগ্রহণ করেন তাহলে অবশ্যই আপনার দেহের পরিস্থিতি আগে তুলনা অনেক মোটা দেখা যাবে।
আপনি শুধু ক্যালরি জুতা খাবার খেলে সাত দিনের মোটা হওয়া যাবে এমন কি কি না সে ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই প্রয়োজন প্রতিদিন নিয়মিত ঘুম।
অবশ্যই আপনার প্রতিদিন ক্যালরিযুক্ত খাবারের সাথে ঘুম প্রয়োজন এবং আপনার দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা ও নিয়মিত ক্যারাজিত খাবার পূরণ করতে হবে। দেখবেন আপনি এই কাজগুলো সঠিকভাবে পালন করতে পারলে আপনি সাত দিনের মধ্যে মোটা হবেন ইনশাল্লাহ।
আর আপনি যদি সাত দিনে মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ সহকারে আপনাকে ক্যালোরি যুক্ত খাবার খেতে হবে।অবশ্যই আপনার প্রতিদিন খাদ্য তালিকা কার্বোহাইড্রেট খাবারও রাখতে পারেন
সাত দিনের মোটা হওয়ার কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার :
- গরুর মাংস
- ডিম
- ছাগলের মাংস
- দুধ
- ঘি
- মাখন
- সফট ড্রিঙ্ক
- চকলেট
- পনির
- খেজুর
- আলু দিয়ে তৈরি খাবার
- দুগ্ধ জাতীয় খাবার
এই খাবারগুলো তো প্রচুর পরিমাণ রয়েছে কার্বোহাইড্রেট যা আপনার শরীরকে সাত দিনের মধ্যে মোটা করতে সাহায্য করবে
আপনি যদি ওপরে এই খাবারগুলো সাত দিন খেয়ে নিয়মিত খান তাহলে দেখবেন আপনার শরীরে আগে চাইতে অনেক মোটা ভাব চলে এসেছে। আপনার স্বাস্থ্যের ওজন বৃদ্ধি পাবে এবং আপনাকে আকর্ষণীয় এবং মোটা দেখাবে।
তবে অবশ্যই এই সমস্ত খাবার ছাড়াও আপনাকে প্রতিদিন নিয়মিত কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানোর প্রয়োজন সাথে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকতে হবে। আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হচ্ছে ঘুমানোর আগে যদি আপনি দুই থেকে তিন চামচ খাঁটি মধু খেয়ে ঘুমান দেখবেন সাত দিনের মধ্যে আপনি মোটা হয়ে গেছে।
আপনি যদি ভুল লিখিতে সমাজের টিপস গুলো ভালোভাবে ফলো করেন ইনশাল্লাহ আপনার শরীরে পরিবর্তন আসবে সাত দিনের মধ্যে।
সকালে খালি পেটে কি খেলে মোটা হওয়া যায়
আপনাদের অনেকের কাছে হয়তো অজানা রয়েছে সকালে খালি পেটে কি খেলে মোটা হওয়া যায় এই সম্পর্কে। যদি আপনার না জানা থাকে তাহলে আজকের আর্টিকেলের মধ্যে আপনারা জানতে পারবেন সকালে খালি পেটে কি খেলে মোটা হওয়া যায় খুব সহজে।
সকালে খালি পেটে মোটা হওয়ার জন্য অবশ্যই আপনাকে খাবারগুলো রাতে রাখতে হবে। ২০ পিস ছোলা দানা, ২০ পিস কিসমিস ও ২০ পিস কাঁচা বাদাম রাতে ভালো করে ভিজিয়ে রাখতে হবে। পরের দিন সকালে খালি পেটে খেতে হবে।
আরো পড়ুন : মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ১৫ টি ঔষধের নাম
আপনি যদি নিয়মিত খেতে পারেন দেখবেন ইনশাআল্লাহ আপনার স্বাস্থ্য আগে চাইতে মোটা হয়ে উঠেছে। এছাড়া আপনাদের সুবিধার্থে আমরা সকালের খাবারের তালিকা যে সমস্ত খাবার খেলে আপনি মোটা হবেন সে সমস্যা খাবারের তালিকা নিচে দেওয়া হল।
যদি আপনি এই তালিকা অনুযায়ীব এক মাস খাবার খান দেখবেন আপনার রোগা পাতলা চেহারাটা আগের চাইতে অনেক মোটা ও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে। চলুন দেরি না করে তাহলে তালিকার টি জানা যাক
সকালে খালি পেটে যে সমস্ত খাবার খেলে মোটা হওয়া যায় :
মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা
আপনারা যারা মোটা হতে চান অতি দ্রুত তাদের জন্য আজকে আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি কি আপনার রোগা পাতলা স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন। তাহলে আজকে আর্টিকেলটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি খুব দূরত্ব মোটা হবেন এই খাদ্য তালিকা নিয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করব। যেসব খাবারগুলোতে প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি রয়েছে এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী সেসব খাদ্য তালিকা নিয়ে আলোচনা করব। চলুন দেরি না করে তাহলে জানাযাক মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকায
- দুধ
- ডিম
- কলা
- খেজুর
দুধ : স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি খাবার হচ্ছে দুধ। সুষম খাবার বলা হয় দুধকে। আপনার শরীরের পুষ্টি সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম দুধ। আপনার শরীরে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করতে অবশ্যই আপনাকে একগ্লাস করে দুধ খেতে হবে। স্বাস্থানের মোটা করে তুলবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা এক গ্লাস দুধ রাখতে হবে আপনাকে।
ডিম : আপনি যদি আপনার রোগা পাতলা শরীরটাকে স্বাস্থ্যবান ও মোটা করে তুলতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে ডিম খেতে হবে। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি, প্রোটিন, জিংক,অন্যান্য বোন থাকে ডিমের মধ্যে।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটি চর্বি জাতীয় ডিম স্নেহ পদার্থ রয়েছে। আপনার রোগা পাতলা শরীরটা মোটা করতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে ডিম খেতে হবে প্রতিদিন একটি করে। ত্বক ও সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে স্বাস্থবান দেখায় ডিম খাওয়ার ফলে।
কলা : কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি -৬ ক্যালসিয়াম, ফাইবার আরো অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা আপনার শরীরের পুচি চাহিদা পূরণ করার পাশাপাশি আপনার রোগা পাতলাম শরীরটি মোটা করতে সাহায্য করবে।
তাই অবশ্যই আপনার খাদ্য তালিকার মধ্যে প্রতিদিন গলা থাকতে হবে যা আপনার হস্তবার মোটা করার জন্য একটি আদর্শ খাবারও হতে পারে।
খেজুর : খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা আপনার শরীরকে হজমে সহযোগিতা কর্মে শরীরে পানি শূন্যতা দূর করে। এছাড়াও খেজুরে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও ফলিক এসিড যা আপনার শরীরের রক্ত তৈরি সহায়তা করে।
খেজুর খেলে হজম প্রক্রিয়া সঠিক থাকে তাই অবশ্যই আপনার শরীর স্বাস্থ্যবান ঠিক রাখার জন্য খেজুর খেতে হবে। আপনার খাদ্য তালিকার মধ্যে অবশ্যই খেজুর রাখতে হবে। শরীর স্বাস্থ্য মোটা করতে চাইলে শরীরের প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি প্রয়োজন হয়।
তাই শরীর মোটা করার জন্য আপনাকে উচ্চমাত্রায় ক্যরিযুক্ত খাবার গুলো খেতে হবে। তাই নিচে আপনাদের সুবিধার্থে উচ্চমাত্রার ক্যালোযুক্ত খাবারের তালিকা দেওয়া হল
প্রচুর পরিমাণ কেয়ারের রয়েছে বাদাম জাতীয় খাবার এবং কিসমিস। আপনি যদি মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকা এইসব খাবারগুলো আপনাকে প্রতি নিয়ত খেতে হবে। এছাড়া আপনারা যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি পাবেন সে সমস্ত খাবারের তালিকা গুলো টেবিল আকারে বর্ণনা করা হলো আপনাদের সুবিধার্থে।
খাবারে ক্যালরি এর পরিমাপ সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা পাবেন আর এই খাবারগুলো আপনি দিনে যেকোনো সময়ে খেতে পারেন তবে অবশ্যই আপনার শরীরে ক্যালরির পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে।
আপনি যদি খুব দ্রুত মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে দুপুরে খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন উল্লেখিত এই সমস্ত খাবার গুলো। তাই আপনাদের সুবিধার্থে আমরা খাবার গুলো তালিকা আকারে দিলাম।
এইসব খাবারের প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি রয়েছে, যা আপনার শরীরকে মোটা করতেও স্বাস্থ্যকর করতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখবে।
ছেলেদের মোটা হওয়া ঔষধের নাম
অনেক ছেলে রয়েছে রোগা পাতলা মানুষের কাছে যেতে লজ্জা পায় তাদের জন্য আজকের আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রোগা শুকাব স্বাস্থ্যটা যদি মোটা করতে চান তাহলে অবশ্যই আমাদের পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।
আপনাদের অনেকের কাছে অজানা রয়েছে যে ছেলেদের মোটা হওয়া ওষুধের নাম সম্পর্কে । আজকে রাতে গেলে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করব ছেলেদের মোটা হওয়া ঔষধের নাম সম্পর্কে। যেসব ছেলেরা খুব দ্রুত মোটা হতে চান তাদের এই মোটা ওষুধের নাম সম্পর্কে অবশ্যই জানতে হবে।
জিওভিটা সিরাপ মোটা হওয়ার জন্য খুবই উপকারী একটি সিরাপ। আপনার রোগা সব পাতলা ও স্বাস্থ্যটা কি খুব দ্রুত মোটা করে তুলবে জিওভিটা সিরাপ। তবে অবশ্যই আপনাকে সিরাপ হওয়ার আগে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপরে খেতে হবে।
এই সিরাপটি খাওয়ার ফলে আপনার রুচি অনেক বেড়ে যাবে এবং আপনার খাবারের প্রতি চাহিদা বাড়বে। আস্তে আস্তে আপনার স্বাস্থ্যবান শরীরটি মোটা করে তুলবে। ছেলেদের মোটা হওয়ার জন্য জিওভিটা সিরাপটি খুবই কার্যকরী সিরাপ।
এই সিরাপ কি সেবন করে অনেক ছেলেরা রোগাপাতলা স্বাস্থ্যটি মোটা করে তুলেছেন। তবে অবশ্য সবসময় মনে রাখবেন এই সিরাপটি খাওয়ার আগে কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
ছেলেদের মোটা হওয়া ঔষধের নামের তালিকা :
মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা
আপনি কি আপনার রোগা পাতলা স্বাস্থ্য থেকে মোটা করতে চান। তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি আর্টিকেল। আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা করব মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা নিয়ে বিস্তারিত তথ্য।
আপনি খাবার খেয়েও মোটা হতে পারবেন এবং বর্তমানে বাজারের বিভিন্ন কোম্পানির মোটা হওয়ার ওষুধ পাওয়া যায় সেগুলো খেয়ে মোটা হতে পারবেন। তবে অবশ্যই মোটা হতে চাইলে মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা খেয়েও মোটা হতে পারবেন।
আপনি যদি নিরাপত্তা খাবার খেয়ে মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা সম্পর্কে আপনাকে বিস্তারিত জানা থাকতে হবে। আশা করছি আজকের আর্টিকেলে আপনারা মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা সম্পর্কে জানতে পারবেন।
মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা :
উল্লেখিত এই সমস্ত খাবার গুলো মূলত মোটা হওয়া খাদ্য তালিকার মধ্যে পড়ে। আপনি যদি নিয়মিত খেলে আপনি দ্রুত সময়ের জন্য মোটেও স্বাস্থ্যবান হতে পারবেন। তাই দেরি না করে এই সমস্ত খাবার নিয়মিত খাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য উন্নতি দিকে নিয়ে যাবে।
মোটা না হওয়ার কারণ কি
আপনি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণ খাবার খাওয়ার পরে মোটা হচ্ছে না এর কারণ কি আপনি কি বুঝতে পারছেন না। তাহলে আজকে আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন যে মোটা না হওয়ার কারণ গুলো কি কি এই সম্পর্কে বিস্তারিত।
আপনি ঘা প্রচুর খাবার খাওয়ার পরে মোটা না হওয়ার অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে প্রথম কারণ কি হচ্ছে জেনেটিক্স সমস্যা। আপনার যদি জেনেটিক্স সমস্যা থাকে তাহলে আপনি এত খাবার খাওয়ার পরও আপনি কখনো মোটা হবেন না।
আবার যদি মানব দেহে সবারই হরমোন একই থাকেনা সবার আলাদা আলাদা থাকে। যেমন ধরুন
১।এন্ডোজেন।
২।ইস্ট্রোজেন।
৩।প্রোজেস্টেরন।
৪।ইনসুলিন।
৫।থাইরয়েড হরমোন।
উল্লেখিত এ সমস্ত হরমোন আলাদা আলাদা হওয়ার কারণে স্বাস্থ্য মোটা বা চিকন হওয়ার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার শরীরে থাইরয়েড হরমোন থাকে তাহলে কখনো আপনার শরীরে স্বাস্থ্যর ওজন বাড়বে এবং বাড়াতে কমতে পারে।
সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ মানবদেহে হরমোন হচ্ছে লেপ্টিন।এই হরমোন যাদের শরীরে বা দেহা আছে তারা বেশি পরিমাণ খাবার খেতে পারে না কম খাবারে সন্তুষ্ট থাকে।
ঘুম : শরীরের ওজন কমে যাওয়া আরও একটি প্রধান কারণ হচ্ছে ঘুম। আপনি যদি ঠিক মত না ঘুমান এবং যে একটা সাধারণ মানুষের ৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন যদি না হয় তাহলে আপনার শরীর কখনো স্বাস্থ্যবান হতে পারে না। মোটা না হওয়ার কারণ এর মধ্যে পরে ঘুম।
দুশ্চিন্তা : মোটা না হওয়ার আরো একটি প্রধান কারণ হচ্ছে দুশ্চিন্তা। আপনি দুশ্চিন্তা করার ফলে এডরেনাল গ্ল্যান্ড থেকে এক ধরনের হরমোন নিগট তো হয় যার ফলে ফের জমা হয় যা আপনার স্বাস্থ্য কে মোটা করতে বাধা ব্যক্ত করে।
শেষ কথা। মোটা হওয়ার ঔষধের নাম কি । সাত দিনে মোটা হওয়ার উপায়
প্রিয় পাঠক আজকে আর্টিকেল লেগ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল মোটা হওয়ার ঔষধের নাম কি এবং সাত দিনের মোটা হওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। আমরা এতক্ষণ আপনাদেরকে জানাতেও বুঝানোর চেষ্টা করেছি এই মোটা হওয়ার ওষুধের নাম এবং সাত দিনের মোটা হওয়ার উপায় গুলো সম্পর্কে।
ইতিমধ্যে হয়তোবা আমাদের আর্টিকেলের মধ্যে জানতে পেরেছেন মোটা হওয়ার ওষুধের নাম কি এবং সাত দিনে মোটা হওয়ার উপায় গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।যদি আজকে আর্টিকেলটি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন।
হ্যাঁ আর অবশ্যই নিজে থেকে মনগড়া ভাবে কোন ওষুধ সেবন না করে বিরত থাকুন। আরো নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি প্রতিনিয়ত ভিজিট করুন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আজকে আরটিএলটি এ পর্যন্তই। আল্লাহ হাফেজ
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url