মুখে ব্রণ কমানোর সেরা ১৩ টি উপায়

আপনারা হয়তো অনেকেই জানেন না মুখে ব্রণ হওয়ার কারণ কি। অবশ্যই আপনাকে জানতে হবে মুখে ব্রণ কেন হয় এমন কি কারনে হয়। মুখে ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। বিভিন্ন কারণে মুখে ব্রণ হয়। তবে অবশ্যই মুখে কি কারনে ব্রণ হয় এবং কিভাবে আপনি ব্রণ দ্রুত পাবেন সেই সম্পর্কে আপনাকে অনুসরণ করতে হবে। তবে অবশ্যই আপনাকে আগে জানতে হবে ব্রণ হওয়ার কারণগুলো কি কি।

বংশগত কারণে মুখে ব্রণ হয় : মুখে ব্রণ হওয়ার বড় কারণ হচ্ছে বংশগত কারণ। আপনার যদি বংশগত কারো মুখে ব্রণ থাকে তাহলে আপনার হতে পারে। আপনার বাবা-মা বা আপনার বংশগত কোন মানুষের থাকলে এই কারণে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে।

পরিবেশগত কারণে মুখে ব্রণ হয় : মুখে ব্রণ হওয়ার আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হচ্ছে পরিবেশগত। আপনার পরিবেশে যদি নোংরা ধুলাবালি অতিরিক্ত তাপমাত্রা থাকে তাহলে সেখান থেকে আপনার মুখে ব্রণ জন্মাতে পারেন। পরিবেশের কারণেও মুখে ব্রণ জন্মানোর বড় কারণ।

অনিদ্রা কারণে মুখে ব্রণ হয় : মুখে ব্রণ হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে অনিদ্রা। ঘুম মানুষের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। স্বাস্থ্য সঠিক রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমাতে হবে। আপনি যদি অনিদ্রা করেন তাহলে অবশ্যই বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিবে আপনার স্বাস্থ্য।আপনি যদি সময় মতন না ঘুমান তাহলে আপনার মুখে বিভিন্ন রকমের জন্মাতে পারে।

আপনি যদি প্রতিনিয়ত এর সঠিক সময় ঘুম না জান তাহলে এই ব্রোন জন্মানোর কারণ হতে পারি। যেমন আপনি কখনো নয়টায় ঘুমান আবার কখনো দুইটাই ঘুমান। স্বাস্থ্য সঠিক রাখার জন্য আপনার সঠিক সময় নিদ্রা যেতে হবে।

জীবনযাত্রার প্রভাবের কারণে মুখে ব্রণ হয় : মুখে বোন জন্মানোর আরো একটি বড় কারণ হচ্ছে জীবন যাত্রার প্রভাব। আপনি যদি বিভিন্ন রকমের ধূমপান নেশাগ্রস্তর মধ্যে থাকেন বা সঠিক সময়ে না ঘুমান ইত্যাদি কারণে ব্রণ জন্মাতে পারে।

মানসিক চিন্তাভাবনা কারণ এর মুখে ব্রণ হয় : মানুষের মানসিক চিন্তাভাবনার কারণে মুখে ব্রণ জন্মানোর বড় কারণ। আপনি যদি জিএম বিভিন্ন চিন্তা ভাবনার মধ্যে থাকেন নিজের যত্ন না নেন তাহলে এই ব্রণ হতে পারে।

মুখে অতিরিক্ত বিভিন্ন রকমের প্রোডাক্টস ব্যবহার কারনে : বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন রকমের প্রোডাক্ট পাওয়া যায় সেগুলো ব্যবহারের কারণ নিয়ে মুখে ব্রণ জন্মানোর হতে পারে ।

বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট পাওয়া যায় মুখে ব্রণ ভালো হবে এই বলে তারা সেল করে। কিন্তু এগুলো ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকার একটি কেমিক্যাল প্রোডাক্ট। আপনি যদি চান আপনার মুখে ব্রণ ভালো করতে খুব দ্রুত তাহলে অবশ্যই আপনাকে ঘরোয়া উপায়গুলো মানতে হবে। তবে অবশ্যই আপনাকে মুখে ব্রণ ভালো হওয়ার ঘরোয়া উপায় গুলো জানতে হবে। মুখে ব্রণ ভালো হওয়ার আর ঘরোয়া ও উপায় নিচে দেওয়া হল :

১। খাঁটি দুধের সর।

২। মধু।

৩। টক দই।

৪। হলুদ।

৫। অ্যালোভেরা জেল।

খাঁটি দুধের সরে মুখের ব্রণ ভালো করার উপায় : আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ নিয়ে সমস্যায় থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনাকে ঘরোয়া উপায় লক্ষ্য করতে হবে। আপনি খুব দ্রুত খাঁটি দুধের সর উপায়ের মাধ্যমে আপনার মুখের ব্রণ ভালো করতে পারবেন দ্রুত। আপনি যদি মুখে ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে অবশ্যই ঘরোয়া ও উপায়ে খাঁটি দুধের সর ব্যবহার করতে হবে।

 

মুখে ব্রণ কমাতে ভালো করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হচ্ছে খাঁটি দুধের সর। আপনি যদি প্রতিদিন গোসল করার আগে ১০-১৫ মিনিট আপনার মুখে খাঁটি দুধের সর ব্যবহার করেন তাহলে আপনার মুখের ব্রণ বলতে কিছু থাকবে না। আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে এই ঘরোয়া উপায় টি অনুসরণ করতে পারেন।

মধু ব্যবহার করে মুখে ব্রণ ভালো করার ঘরোয়া উপায় : বর্তমানে ছেলে ও মেয়ে ও ভাই মুখে ব্রণ সমস্যায় ভুগছে। আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো করতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে ঘরোয়া উপায়গুলো মানতে হবে। কারণ ঘরোয়া ও উপায় মাধ্যমে আপনি আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো করতে পারবেন।

আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে অবশ্যই ঘরোয়া উপায়ে মধু ব্যবহার করতে হবে আপনার মুখে। ব্রণ ভালো করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে মধু। আপনার ত্বকে যেসব ব্যাকটেরিয়াগুলো রয়েছে সেগুলো ধ্বংস করতে পারে মধুতে। আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে প্রতিনিয়ত মুখে মধু লাগিয়ে রাখবেন ১০ থেকে ১৫ মিনিট। তারপরে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

টক দই ব্যবহার করে ব্রণ ভালো করার উপায় : আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো করতে চান তাহলে অবশ্যই টক দই ব্যবহার করুন। আপনাদের যাদের মুখে তেল তেল ভাব রয়েছে তাদের জন্য টক দই ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

হলুদ ব্যবহার করে মুখে ব্রণ ভালো করার ঘরোয়া উপায় : আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো করতে চান তাহলে অবশ্য আপনার ত্বকে হলুদ ব্যবহার করুন। কারণ হলুদের রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক। আপনি যদি গোসল লাগে প্রতিদিন ভালোভাবে আপনার মুখে কাঁচা হলুদ লাগান এবং ১০ থেকে ২০ মিনিট রাখেন। এরপর ধুয়ে ফেলুন দেখবেন আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো হয়ে গেছে।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার ব্যবহার করে মুখে ব্রণ ভালো করার উপায় : আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ সমস্যা দূর করতে চান তাহলে অবশ্যই এলোভেরা জেল ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আপনি বাসাতে এলোভেরা জেলে গাছ লাগিয়ে ও আপনার মুখে ব্যবহার করতে পারবেন। এলোভেরা জেল কিছু বলে নিয়ে আপনার মুখে মিনিট  ঘোষেন।

মুখে ব্রণ হলে কি মাখা উচিত বা কি মাখা অনুচিত এই সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানিনা। তবে অবশ্যই আপনাকে জানতে হবে মুখে ব্রণ হলে আপনাকে কি মাখা লাগবে সে সম্পর্কে। যদি আপনাদের জানা না থাকে তাহলে আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনারা জানতে পারবেন খুব সহজে। কারণ আজকে আমরা আপনাদের সুবিধার্থে আলোচনা করব মুখে ব্রণ হলে কি মাখা উচিত এই সম্পর্কে।

 

অবশ্য আপনার মুখে ব্রণ হলে মাখা উচিত প্রাকৃতিক বা ঘরোয়া উপায়গুলো। কারণ মুখে ব্রণ ভালো করতে হলে অবশ্য আপনার প্রাকৃতিক দিকগুলো খেয়াল করতে হবে। আপনি যদি দ্রুত সময়ে মুখে ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে ব্যবহার করুন খাঁটি দুধের সর, হলুদ, এলোভেরা জেল, টক দই, লেবুর রস, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ইত্যাদি করতে পারেন।

এগুলো ব্যবহার করে আপনার টকটি ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এগুলো ব্যবহার করলে দেখবেন আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত কমে গেছে। যদি আপনার প্রকৃতি উপায়ে মুখে ব্রণ ভালো না হয় তাহলে আপনি একটি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। ক্রিমটির নাম হচ্ছে অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম।

বর্তমানে মেয়েদের মুখে ব্রণ কেন হয় এই সম্পর্কে হয়তো বা আপনাদের অনেকের অজানা। বর্তমান সমাজে মেয়েদের মুখে ব্রণ একটু বেশি হয়। কিন্তু কেন হয় এই কারণটি অবশ্যই আপনাদেরকে জানতে হবে। আর জানতে হলে আমাদের আর্টিকেল কি আপনাকে পড়তে হবে। মেয়েদের মুখে বরণ হওয়ার কারণ হচ্ছে হরমোন জনিত বা মাসিক চলাকালীন সময়।

 

বা মেয়েরা যদি অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার খায় তাহলে মুখে ব্রণ হতে পারে। যাদের মুখে তৈলাক্ত ভাব তাদের মুখে সবচাইতে বেশি ব্রণ জন্মায়। মেয়েরা যদি অতিরিক্ত চিন্তা ভাবনা বা টেনশন এর মধ্যে থাকে তাহলে ব্রণ জন্মাতে পারে। বা স্কিনে বিভিন্ন রকম কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার কারণেও ব্রণ জন্ম হয়। মেয়েদের আরও ব্রণ হওয়ার কারণ হচ্ছে অনিদ্রা তেল যুক্ত খাবার বা বিভিন্ন রকম প্রোডাক্ট ব্যবহার করার কারণে।

শরীরে ভিটামিনের অভাব দেখা দেখা দিলে ব্রনের জন্ম হতে পারে। আপনি যদি আপনার মুখে ব্রণ কমাতে বা ভালো করতে চান তাহলে অবশ্যই আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিনযুক্ত খাবার খেতে হবে। ভিটামিন ডি এর অভাবে মুখে ব্রণ হতে পারে। আর শরীরের জন্য সব ভিটামিন আমাদের প্রয়োজন তাই আমাদের উচিত ভিটামিন যুক্ত খাবার খাওয়া। তর্ক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আমাদের ভিটামিন যুক্ত খাবার খেতে হবে সবসময়।

হয়তোবা আপনার অনেকেই জানেন না মুখে ব্রণ হলে কি কি খাওয়া উচিত এই সম্পর্কে। অবশ্য মুখে ব্রণ ভালো করতে হলে আপনাকে কি খাবার খেতে হবে সে সম্পর্কে জানতে হবে। আর জানতে হলে আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকার আপনাকে পড়তে হবে।

কারণ আজকে রাতে গেলে আমরা আলোচনা করব মুখে ব্রণ ভালো করতে কি কি খাবার খাওয়া উচিত এ সম্পর্কে। চলুন তাহলে জানাজা মুখে ব্রণ ভালো করার জন্য কি কি খাবার খাওয়া উচিত

ইত্যাদি খাবারগুলো যদি আপনি খান তাহলেও আপনার মুখে ব্রণ দ্রুত ভালো হবে।

বর্তমানে ছেলে মেয়ে উভয়ের মুখের ব্রণ নিয়ে সমস্যার মধ্যে রয়েছে। মুখে ব্রণ কিভাবে কমাবে এই নিয়ে তারা চিন্তাভাবনার মধ্যে সব সময় থাকে। তবে অবশ্যই আপনাকে জানতে হবে মুখে এর ব্রণ কমানো সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। জানতে হলে আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকার আপনাকে পড়তে হবে।

কারণ আজকে আমরা আলোচনা করব মুখে ব্রণ কমানোর সেরা ১৩ টি উপায় সম্পর্কে। চলুন মুখের ব্রণ কমানোর ১৩ টি উপায় জানি।

প্রিয় পাঠক ইতিমধ্যে আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনারা জানতে পেরেছেন মুখে ব্রণ ভালো করার উপায় এবং মুখের ব্রণ ভালো করার সেরা ১৩ টি উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। আজকের আর্টিকেলটি যদি আপনাদের কোন কাজে বা ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন।

আর নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি প্রতিনিয়ত ভিজিট করবেন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।